فوائد المنجنيز للجسم و الأطعمة التي تحتوي علي المنجنيز
المنجنيز معدن حيوي لحياة الإنسان .يحتوي جسم الإنسان علي ما يقرب من 15 20 ملجرام و يوجد بنسبة كبيرة العظام .والكمية الباقية توجد في جميع أجزاء الجسم مثل البنكرياس والكلي و الكبد و الغدة الكظرية و الغدة النخامية.